Maaltijdplan

Ben je benieuwd hoe je op een eenvoudige en snelle manier gewicht kan verliezen of gezonder kan leven? De oplossing ligt niet bij het tellen van calorieën of vaker sporten. De meest effectieve manier om vet te verliezen is door meer vet te eten. Dit maaltijdplan wijst je de weg.

Maaltijdplan

Bij elk recept kunnen jullie een boodschappenlijst vinden. Daarnaast is er voor elk recept te vinden hoeveel voorbereidingstijd en baktijd er nodig is en bevat elk recept een overzicht van de voedingswaarden. Op die manier is het voor jullie gemakkelijk om een weekmenu samen te stellen op basis van jullie persoonlijke voorkeuren en beschikbare tijd.

Koolhydraatarm ontbijt

Koolhydraatarme lunch

Koolhydraatarm avondmaal

Vis

Vlees

Gezonde tussendoortjes

Alle tussendoortjes zijn koolhydraatarm!